2018-06-03 Entraînement Espoirs U12M

Gaëtan FORMET, CTF du Comité des Vosges avait convoqué les espoirs U12 masculins vosgiens pour une journée d’entraînement au gymnase de La Poste de Thaon-les-Vosges.

Assisté de Mickael ALAVOINE, Président du club de Granges et de Francis PARMENTIER, entraîneur de plusieurs équipes de l’EBRT, Gaëtan avait préparé une matinée bien chargée et un programme allégé pour l’après-midi.

La matinée a débuté dès 9H00 par une séance d’échauffement pilotée par Francis. Ce n’est pas l’activité préférée des participants mais elle reste essentielle au bon déroulement d’un entraînement de qualité et permet d’éviter un bon nombre de blessures musculaires. Un travail d’autant plus important qu’il est parfois négligé aux seins des clubs où évoluent nos jeunes basketteurs.

Après la préparation physique, Mickael et Francis ont mis en place un travail sur les déplacements et les courses sur le terrain, suivi d’un travail de manipulation du ballon.

Les jeunes espoirs ont ensuite travaillé le tir en course avec et sans opposition.

Gaëtan avait profité de cette journée d’entraînement de ses espoirs U12M pour organiser le passage de l’examen d’arbitre départemental pour les licenciés qui avaient suivi au cours de la saison la formation proposé par le Comité ou par leur club. Pour l’épreuve pratique de l’examen, les jeunes basketteurs présents ont donc enchaîné une série de petits matchs sifflés par nos apprentis arbitres qui ont eu l’occasion de mettre en pratique ce qu’ils avaient appris lors de leur formation. Pour l’occasion, la consigne avait été donnée à nos jeunes basketteurs de « faire des fautes » et ils s’en sont donnés à cœur joie…….

Voir article sur le passage de l'examen d'arbitre

Pour finir la matinée, Gaëtan a mis en place un travail de déplacement et de prise de position défensive sur passe adverse.

Après la pause repas, les participants ont travaillé sur différents ateliers de tir et d’adresse.