Maël AUNIS, du Comité des Vosges, a organisé le dimanche 15 octobre la deuxième journée de sélection
féminine au gymnase de la Poste de Thaon-les-Vosges.
Assisté de Jennifer DUVOID, il a proposé aux participantes
un programme de remise en jambes pour ce début de saison :
10h30 : début séance
Ecole de course
Manipulation de balle
Travail de départ en dribble
Travail de surnombre 2 contre 1 et 2 contre 2 avec retard
Travail de gestuelle statique et dynamique
Assouplissement
12h30 : repas
14h : début du deuxième entrainement
Echauffement sous forme de jeu de passe
Travail de dribble ; cross over varié
Organisation offensive à 3joueuses
Travail de surnombre avec 3 joueuses
Gestuelle de shoot
Match
Maël donnera prochainement rendez-vous à ces joueuses pour
un petit stage durant les prochaines vacances scolaires avec au programme un
match amical avec une équipe alsacienne.
Un grand merci aux parents qui nous ont fait parvenir les
photos agrémentant cet article.
